Como habéis podido ir viendo en mi trayectoria de síntomas premenstruales mes a mes hay uno que me acompaña siempre y que puede parecer, a simple vista, que corresponden más a una mujer premenopaúsica o menopaúsica más que a una mujer en su vida fértil. Me estoy refiriendo a los sofocos premenstruales o, lo que es lo mismo, sofocos antes de la menstruación. ¿Alguien más en la sala que los padezca o los haya padecido?
Para dar respuesta a esta cuestión os voy a contar la explicación que me dio mi ginecólogo en mayo de este año y lo poco o nada que hay publicado sobre el tema por la red. Y es que es un síntoma que no siempre aparece en las listas de síntomas del Síndrome Premenstrual. De hecho, la mayor información que he podido recopilar hace referencia al embarazo o a la menopausia como causas habituales de dichos sofocos.
¿Por qué se producen los sofocos premenstruales?
Y creedme que yo de momento ni una cosa, ni la otra (creo). Así que me parece de vital importancia aclarar, tal como me dijo mi ginecólogo que los sofocos unos días antes de que baje la regla son normales y forman parte de la tensión premenstrual que hace que el endometrio se desprenda. También os diré que no todos los meses tengo los sudores iguales, unos meses se producen una semana antes o cuatro días antes. En algunas ocasiones se repiten constantemente a lo largo del día y otras veces sólo me dan en momentos puntuales. El caso es que es una sensación que descrita me recuerda a los sofocos que pueden tener mi madre o mi suegra producto de sus respectivas menopausias. De ahí que en su momento hiciera la consulta para saber si era algo normal o no.
No obstante, esto es algo que tengo pendiente preguntar a la Dra. Magic, nuestra ginecóloga de la Unidad de Reproducción Humana para que nos confirme que efectivamente es algo por lo que no he de preocuparme. Y es que cada mujer es un mundo, y aunque ya lo haya dicho varias veces en el blog, es una verdad tan grande como una catedral.
Sofocos antes de la menstruación como síntoma del Síndrome Premenstrual
Se habla de que el origen del padecimiento del Síndrome Premenstrual no está claro. Éste podría tener su origen en una alteración hormonal o en aspectos psicológicos. Pero como ya he dicho, no está nada claro y eso, a veces nos preocupa más si cabe. Si padeces sofocos premenstruales, tómatelo con calma, haz las consultas médicas pertinentes y trata de buscar pequeños trucos que te ayuden a sobrellevar esos sofocos como por ejemplo:
- Lleva en tu bolso un pequeño abanico para sobrellevar el subidón instantáneo de calor.
- Lleva contigo una pequeña botella de agua para refrescarte si fuera necesario.
- Usa la técnica de la cebolla para vestirte de manera que en caso de necesidad puedas quitarte algunas prendas cuando sientas el sofoco y luego te puedas volver a poner alguna cuando se te quede la sensación de destemple.
- Lleva algo con azúcar o salado en el bolso porque si debido al sofoco te sientes un poco mareada, un pequeño tentempié te ayudará a restablecer la tensión. A mí, por ejemplo, en estos casos me viene bien comer unas aceitunas o unas patatas fritas de bolsa; mientras que el dulce no me hace nada.
Y tú, ¿también padeces sofocos antes de cada regla? ¿Tienes algún otro truco para combatir los sofocos?
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Sobre Esther B.A.
Soy Esther, una mujer inquieta, una mamá de alta demanda y profesional de la educación.
Ufff pues yo toi = m dan unas calores q parezco una viejita… Figo drre la unica ke le pasa? Madre mia menos mal q viene una vez al mes sino m da algo…
A cada mujer las hormonas le afectan de una manera diferente
Hola Esther, buscando información sobre esos sofocos he dado con este sitio. Es verdad lo que dices, hay muy poca información en la web sobre este síntoma premenstrual lo que me hacía pensar que era la única que lo padecía y que se debía a un problema. Nunca se lo he comentado a la ginecóloga, siempre lo olvido pero en todos los tratamientos de fertilidad que he hecho, cada vez que llegan esos sofocos (que en mí se presentan con sudoraciones y como si me bajara la tensión y la temperatura del cuerpo) el resultado siempre ha sido negativo. Ahora mismo he hecho mi primera ovodonación y estoy a 8 día de transferencia y ya me han llegado los sofocos. Así que me da por pensar que esta vez tampoco ha funcionado. Ha habido alguna novedad desde que escribiste este post? Gracias!
Hola guapa! Te cuento, en mi primera ICSI, que ha sido positiva, empecé a notar sofocos incluso antes de lo que habitualmente solía notar en los ciclos naturales. O sea que no es un síntoma que te permita descartar un embarazo porque yo me llevé la sorpresa de tener los mismos síntomas que cualquier mes de intento fallido. Ojalá que veas tu positivo en una semana o en menos ??
Hola! Te agradezco mucho tu rápida respuesta que no sabes cómo me ayudará a llevar estos últimos días de betaespera. Para mí los sofocos eran la confirmación de que el tratamiento no había funcionado. A ver si hay suerte esta vez! Mi beta será el próximo lunes. Me alegro mucho que te haya funcionado y espero que estés haciendo un embarazo estupendo.
Ya no queda nada para la beta entonces! Mucha mucha suerte
Yo interpretaba que los sofocos se debían a la caída de los estrogenos, y si eso sucedía no podía haber embarazo, pero por otro lado si yo estoy tomando estradiol y progesterona no entendía cómo pueden caer los valores. No sabes lo bien que me hizo leer que vos con tu positivo también los tuviste, yo me entero el Martes…
Hola de nuevo Mariana. Te diré más, los sofocos también me acompañaron durante la búsqueda del embarazo de forma natural así que si algo me enseñó este proceso es que el cuerpo no tiene un manual de instrucciones y que puede manifestar un mismo síntoma para dar dos resultados diferentes. Te deseo toda la suerte del mundo!
Holaaaa al final fue un súper postivo!!! con sofocos y todo!!! en dos días tengo la primer ecografía..
Qué alegría Mariana! Los síntomas nos pueden llegar a confundir. Mucha suerte para esa primera ecografía 🙂
Hola! lo que contas me sucede a mi. llevo 5 iCSI y en todas la 3er dia de la transferencia aparece el sofoco y doy por finalizadas mis ilusiones. Ahora estoy en mi día 9 post transferencia y los tuve al 2do día y anoche
Mariana, yo no sé si es por la medicación más que por ser un síntoma de embarazo o de no embarazo
Giraldilla, como puse en otros posteos también me pasa eso en todos los tratamientos y también pienso que fue negativo, cómo te ha ido en este ultimo tratamiento? yo tengo mi beta el Martes y también ya tuve los sofocos.
Hola Mariana, pues al final fue positivo y tuve los mismos sofocos de ciclos anteriores cunado había sido negativo. Como tú, yo también me hacía esa pregunta, ¿ cómo es posible que me bajen los valores de estradiol si lo estoy tomando todos los días? Así que nada, puedes estar tranquila, los sofocos no quieren decir nada, puedes estar embarazada o no, sólo el análisis de la beta te lo confirmará. Te deseo un gran positivo el martes, ya nos contarás!
Buenas….ya somos dos!!! desde hace un par de meses me esta pasando lo mismo. Yo tengo reglas muy regulares desde siempre, y hasta un par de meses empece por la noche, una semana antes del periodo con leves sofocos nocturnos. Mi ginecólogo me dio la Pastilla Anticonceptiva y dijo que era todo normal. Lo que me extraña que antes no me pasaba y ahora si.
Supongo que será la revolución hormonal pero bueno, en mi caso tampoco le han dado mayor importancia. Un beso!