Ya os lo contaba por Instagram hace unos días, he llegado al tope de mi sedentarismo y esto no puede ser. Parezco una viejilla con dolores aquí y allá. Todo el cuerpo contracturado, molestias everywhere. ¡Basta ya! Hace diez días fuimos Mr. D y yo al polideportivo del pueblo a enterarnos de los precios y los cursos que hay disponibles. Y, como estaba en la etapa primaveral de mi ciclo, decidí apuntarme al gimnasio y a algo más…
¡Yo! Que siempre he sufrido en las clases de gimnasia (en parte por mis problemas asmáticos y de espalda). Con deciros que el año que tuve apendicitis y estuve desde marzo hasta junio sin hacer gimnasia fui la persona más feliz del universo… ¡Esta sí que es una confesión en toda regla! Pero es que una es un poco (bueno, bastante) torpe y mi cuerpo no daba mucho de sí, todo hay que decirlo.
Pero es que últimamente me encuentro más tiesa que un palo de escoba así que al menos empezaré a ir cogiendo flexibilidad. Como veis no he dicho recuperar, porque la flexibilidad la perdí hace mucho tiempo atrás. Y mira que os he hablado veces de la importancia de hábitos saludables, pues ea, que yo con el tema del ejercicio estaba en standby. Así que toca predicar con el ejemplo.
A continuación os voy a contar mi plan, mis motivaciones y qué espero conseguir a medio plazo:
Plan para esta #OperaciónFitFitFit
- Ir dos días al gimnasio por lo menos aumentando paulatinamente el tiempo de ejercicio semanal:
- Hacer cinta, andando por supuesto.
- Y quizás me anime con la elíptica.
- Seguir comiendo sano e intentar comer los dulces justos.
Mis motivaciones son…
- Voy a ir acompañada de Mr. D y así si me da un chungacillo siempre tendré a mi romeo dispuesto a socorrerme.
- El polideportivo lo tengo al lado de casa, y cuando digo al lado, es que está a dos minutos andando.
- Me voy a sentir más ágil y saludable.
Quiero conseguir…
- Coger un hábito de hacer algo de ejercicio.
- Bajar un par de kilitos.
- Sentirme bien conmigo misma.
Y además…
- Me he apuntado a un curso de dos meses en el que nos van a enseñar a hacer ejercicios para poner a punto el vientre y el suelo pélvico, 100% personalizado. ¿A que suena bien?
Así que allá que voy, a cambiar mis hábitos de manera progresiva y paulatina. Vamos a ponermos en forma en Villa Revuelta y encima por un precio súper razonable, que es lo mejor de todo, que la inversión económica es muy pequeña para el beneficio que va a tener en la salud.
No os preocupéis que tendréis noticia de mis peripecias con la #OperaciónFitFitFit, sobre todo, a través de las redes sociales así que si aún no nos sigues, no lo dudes más. Porque esto que va a ocurrir en Villa Revuelta es inaudito, inexplicable e inesperado. ¿Os lo vais a perder?
Sobre Esther B.A.
Soy Esther, una mujer inquieta, una mamá de alta demanda y profesional de la educación.
Muchas gracias por animarme. Desde luego que el día que llegue yo a ese tiempo me sentiré extremadamente feliz. De momento, no estoy más de media hora haciendo deporte.
El ejercicio al final me termina aburriendo. Cuando llevas un tiempo haciendo, al final una hora u hora y media te saben a poco y no se le puede dedicar mucho más al día, al menos yo pero lo importante es movese! Mucho animo con tu operacionfitfitfit!!! 😀 😀 😀
Bueno Cristina, has cambiado de modalidad de ejercicio y seguro que es mucho más divertida así que eso está genial.
Yo no puedo con el gimnasio, me aburre soberanamente así que hace años que no voy. Lo que sí me gustaba eran unas clases de Pilates que había en mi barrio, conocías gente, y pasabas un rato entretenido. Ahora ya no puedo ir porque su horario y el niño son incompatibles. Eso sí, ya jugar con él es un ejercicio potente jejeje
Ayh Cristina, por lo menos podemos dar ánimos. Probablemente la causa por la que no nos gusta el deporte es porque cansa y ya la vida es cansada de por sí como para cansarse por gusto. Pero bueno, la verdad es que ahora me canso un poco menos, todo hay que decirlo.
Me he sentido totalmente identificada contigo, parece que hemos sido almas gemelas jajaja. Yo empecé con esta operación hace mes y medio, pero cada día que pasa pierdo más las fuerzas y la motivación, ¿por qué no me gustará el deporte??
Pues siempre hay una buena motivación para empezar. Yo estoy muy animada, jamás pensé que fuera a apuntarme al gimnasio, de verdad.
Es que lo fácil es encontrar algo que hacer que sea sedentario. A hacer vida sana y activa!
Muchísimas gracias, la verdad es que yo he empezado a notar diferencia desde el principio. Ahora lo complejo es mantener una rutina.
Muchísimas gracias Virginia por los ánimos y por contar la experiencia. La verdad es que es fácil sacar excusas jejeje
Muchas gracias por los ánimos. La verdad es que estoy haciendo algunos ejercicios de pilates porque me he apuntado a un curso para mejorar los músculos del abdomen así que ahí vamos jejeje.
A mi me encantan el deporte y tengo unas ganas tremendas de empezar a hacer ejercicio de nuevo. Tengo la espalda hecha un ocho por no hacer nada, jejejeje
Que guay!! Mucho animo que tu #OperaciónFitFitFit jaja me encanta!! Yo tb soy suuuuper perezosa para hacer deporte!! Ahora intento andar un poquito todos los días porque sino…
A por todas las metas trazadas!! yo espero pronto ver si me animo a hacer algo de deporte ya que estar en plan marmota ya no puede ser jajaja un beso y a por todass !!!
Yo también era exenta rn el instituto por desviación d espalda y era feliz pq era y soy timida y pq no m gusta el deporte. Sigo igual. A veces voy a andar y cuando llego a casa y m ducho m siento genial. El ves ambiente me da energía. Pero siempre saco excusas. Te ánimo a seguir x ese buen camino. Besos.
A dos minutos! Pero que bien! Espero que logres tus metas, que te haran sentir mucho mejor.
Has probado pilates? Esta muy bien para la flexibilidad y es divertido para las que no nos gusta sudar mucho 🙂
Jajaja bueno, a mí todavía no sé de dónde me vino la chaladura…Pero oye, la cuestión es sentirse mejor con una misma, más ágil y desagarrotar músculos.
Genial lo que comentas, al final la excusa es moverse, da igual lo que se haga. Muchísimas gracias por dejar el mensaje y lo por los ánimos implicitos que hay en tu comentario. Iremos poco a poco pero sin pausa.
Ojala leyéndote se me contagie algo, ¡Mucho ánimo!
Yo también odiaba las clases de gimnasia…y el potro era mi peor pesadilla!! Pero sin embargo desde hace unos años empecé en el gimnasio y me encantó. Ahora ya no voy porque en el pueblo nuevo no hay…pero como ya te conté salgo todas las mañanas de caminata con los perros y aunque ahora me lo tomo con más calma por el embarazo, no hay día que no vayamos. Tengo que consultárselo al médico pero por lo que estuve leyendo las embarazadas pueden usar la elíptica (sin volverse locas claro) así que igual me animo y compro una para casa que era mi máquina predilecta en el gimnasio!!
Ya contarás que tal el curso que parece muy interesante!!
Un beso enorme!